สุขภาพ

ประโยชน์ดีๆของน้ำเซเลอรี่น้ำผักสีเขียวที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

          สำหรับน้ำเชอรี่เรามักจะเห็นผู้ที่สนใจในสุขภาพของตนเองนิยมดื่มกันเป็นจำนวนมากจึงไม่รู้ว่าจริงๆแล้วน้ำที่อื่นเข้าไปนั้นมีรสชาติอร่อยมากแค่ไหนแต่ก็เห็นได้ว่าสำหรับคนที่รักสุขภาพตนเองก็มักจะนำใบเซอร์รี่มาทำการปั่นแล้วดื่มกินทุกเช้า น้ำเซเลอรี่เป็นน้ำสีเขียวซึ่งถ้าหากคนไม่ชอบทานผักอาจจะไม่อยากกินสักเท่าไหร่แต่ชื่อเธอว่าผักชนิดนี้มีคุณประโยชน์ต่อร่างกาย

เนื่องจากเซเลอรี่นี้จะเต็มไปด้วยสารอาหารมากมายไม่ว่าจะเป็นวิตามินเอ, วิตามินซี, วิตามินเค โฟเลต แคลเซียม . โพแทสเซียม.   luteolin  ,   แมกนีเซียม,ฟอสฟอรัส,ไฟเบอร์และสุดท้ายคือสารอะพีจินิน ซึ่งถ้าหากคุณดื่มน้ำเซเลอรี่นี้เข้าไปคุณจะได้สารอาหารต่างๆเหล่านี้ที่พูดมาแบบครบถ้วนแค่เพียงแก้วเดียวก็ได้สารอาหารหลายอย่างจะช่วยบำรุงร่างกายและสมองของคนให้แข็งแรงหลายคนคงยังไม่รู้ว่าเธอนั้นก็คือขึ้นฉ่ายฝรั่งนั่นเองเพลงของมันอาจจะมีเพลงฉันบ้างนิดหน่อยแต่ก็สามารถดื่มได้และมีผลดีต่อร่างกายของคนเรามากอีกด้วยแต่อย่างไรก็ตามหาใครที่มีโรคประจำตัวก็ควรจะมีการศึกษา Jerry ให้ดีเสียก่อน

ว่ามีผลต้านกับโรคอะไรบ้างเพื่อที่จะได้ไม่เกิดอันตรายต่อร่างกายและหากใครก็ตามที่สามารถดื่มน้ำเซเลอรี่ได้นั้นจะช่วยในเรื่องของโรคหลายอย่างไม่ว่าจะเป็นโรคไขข้อเศษซึ่งมันจะไปช่วยในเรื่องของการฟื้นฟูการอักเสบให้ดีขึ้นหรือแม้แต่โรคมะเร็งซึ่งจะมีสารต่างๆที่เข้าไปช่วยต่อสู้กับโรคมะเร็งและที่สำคัญสารอาหารเหล่านี้

จะช่วยให้เวลาที่คนรักษาโรคมะเร็งลดอาการมีผลข้างเคียงได้มากเลยทีเดียวที่สำคัญยังช่วยบำรุงหัวใจและหลอดเลือดให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพทำให้ไม่เป็นโรคหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน แต่อย่างไรก็ตามก็มีบางคนที่อาจจะมีการแพ้น้ำเซเลอรี่ดังนั้นจึงต้องมีการศึกษาก่อนที่จะมีการนำมาดื่มซึ่งหากใครมีอาการแพ้จะส่งผลให้มีลักษณะของการหายใจลำบาก อาการเวียนหัวคลื่นไส้หรืออาจจะมีปวดท้องท้องเสียหัวใจเต้นเร็วจนผิดปกติและถ้าเกิดเป็นมากก็อาจจะหัวใจหยุดเต้นเลยก็ได้ซึ่งจริงๆแล้วก็เป็นอาการของโรคที่แพ้สารเคมีอื่นๆทั่วไปเหมือนกัน

ส่วนวิธีการที่จะนำมาทำน้ำดื่มและไม่ได้ยุ่งยากอะไรเลยเราก็แค่หันเชอรี่ออกเป็นชิ้นเล็กๆแล้วเอาไปใส่เครื่องปั่นหลังจากนั้นก็เอาน้ำเปล่าที่สะอาดเทลงไปให้ปริมาณเท่ากับกี่แคลอรี่กดเครื่องปั่นให้เครื่องปั่นทำงานเสร็จแล้วก็กรองเอากากใยของเซเลอรี่ออกดื่มแค่น้ำอย่างเดียวเท่านี้เราก็ได้น้ำเซเลอรี่มารับประทานแล้วทางที่ดีเราควรจะใส่ขวดปิดฝาเก็บแช่ไว้ในตู้เย็นการรับประทานเย็นๆจะทำให้รสชาติของน้ำเซเลอรี่ดีขึ้นหรือถ้าหากใครอยากจะได้ความหวานเล็กน้อยก็สามารถเติมน้ำผึ้งหรือน้ำมะนาวได้หากต้องการความเปรี้ยว

 

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  แทงหวยออนไลน์